日常。好友新品牌_ 2 Lite貳拂咖啡

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這稿拖了起碼快一個月,為了就是我那既帥氣又英俊的好朋友W先生,不得不好好為了他的新店寫上一篇本人的心得文,以玆友情贊助。

天龍國人應該沒有人不知道的貳樓或小貳樓,就是W先生的店,從咱們認識至今應該也快有個七八年有。當時他毅然決然放棄了正職工作而全心投入原以為是副業的工作,果然今天就成了個鼎鼎大名又有外表的老闆(已羨慕)。這次”貳樓” 開的新品牌_ 2 Lite「貳拂咖啡完完全全有點出乎我的意料,只能說,好兄弟你們果然真的很認真阿!

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先說說當時接到好友在 “貳拂” 開幕後的兩三天,問當時人在台灣的我有沒有興趣去找他吃飯抬槓,那時的我問了一下新品牌後上網google, 說真的,也許當時部落格寫的還不多,但光從一些介紹裡看來,說實話,我真的興趣有點缺缺。一來是感覺沒有特別有吸引道我的餐點,二來照片裡的空間裝潢好像也還好,加上我本人對於整間店門外的設計真的沒有很喜歡(靠,我好誠實,不知道會不會被打爆)所以一開始興趣缺缺是事實啊!(不好意思哪好朋友~)

這次到訪的時間是開幕後的第五天,我約了乾女兒媽媽一起帶著乾女兒一起前往用餐。

貳拂的地點開在內科,本人還是不諱言地說一下,貳拂旁邊就是以前自己還在科技業時很常窩的NY Bagel 內湖店(這樣講地點應該很清楚了);所以若是搭捷運的話,一樣搭到文湖線_西湖站下車OK囉! 當天好友帥氣老闆有告知還是要早點到比較好,因為貳拂「不開放訂位」,且當天是週間上班時間,中午用餐的人非常多,怕我們會等太久。因此,當天我們就有稍微提早到,等待時間約五到十分鐘,但當時店內已經非常非常爆滿了(一點都不誇張!)

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就定位後便開始點餐。

這次貳拂所用的是近來從美國引進台灣的iPAD點餐系統,雖然一度以為是友人iChef 家的研發系統(當下整個有點興奮),但後來發現並不是,矮唷~ 不過這點餐系統嚴格說起來,算是方便,乾女兒媽媽唯一覺得不便的是,每點一道菜就得回主選單重新勾選,其他部分的話就都OK。而比較吸引我的大概是 >>> 可以用悠遊卡付款吧,哈哈!若是不打算用悠遊卡付款的朋友,就直接取單後到櫃檯結帳就OK囉!

貳拂入門便是iPAD點餐區,空間算是寬敞,但一但人多的時候,門口就會比較有壅塞的狀況出現。

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店內空間算還不錯,個人覺得還蠻適合下午帶小朋友一起來用餐。而我覺得貳拂最貼心的是,他們提供能讓辦公室一大群同是可一起吃飯的長桌,也有三五好友可一起吃飯的方桌,也有靠窗情侶可坐沙發圓桌,最重要的是,餐廳中間的馬克磚牆有一整排的高腳椅和插座,非常適合一個人想來時的空間,讓人不會感覺到尷尬,還能自由自在的上網不受對面有其他客人的干擾,這點我和乾女兒媽媽都有注意到,真的是非常得我們的心阿!

牆上或桌邊都貼有WIFI密碼,完全不用讓客人可能要擔心不知有沒有WIFI可用外,還得詢問店員的窘境:)

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來店裡最重要的就是餐點好不好吃,這點完全過關。(再次小J不賣瓜,只說誠實話

如果大家對於貳樓的餐點都有不錯的印象的話,2F Lite保證不會讓你失望。特別是他們的強項 >>> 義大利麵類,濃香醇且夠味,一吃完接到帥氣老闆電話詢問時,嘖嘖稱讚了好久,帥氣老闆說:「我們真的賺得很少阿,完全是下重本在做。」不誇口,大家自己去試試看就知道,為何天天中午都爆滿了。

而這次我點的是挪威鮭魚藍起司義大利麵,除了麵條無敵有份量,一般小鳥胃的女生應該會吃不完,吃完超撐。飲料的部份我個人就覺得還OK,這樣 XD 不過一定要推薦的就是他們的甜點 >>> 梅村草莓可鬆脆餅(季節限定)這款甜點真的爆- 好- 吃!!!!!! 有興趣到2 Lite的朋友請務必要點這款,不吃真的會非常非常後悔~~~~

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因為當天帶了乾女兒一起,所以自然也會注意到小朋友的需求,畢竟貳拂的空間的確挺適合小朋友來的。

基本上貳拂是採「完全自助式」的方式,所以在自助區兩旁應有盡有。小朋友的湯匙、叉、子碗,餐點上可能會使用到的各式調味醬料,也提供微波爐和烤箱讓客人做加熱的動作。兩旁則是有洗手檯和檸檬水自助區,大體上來說,我個人是挺喜歡的。

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日常。忙碌的慢跑生活

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這次臨時返台的時間其實很早就訂下,和爹娘商量後,是該回到自己該有的日子。人生苦短,要過能夠讓自己真正開心快樂的日子,才不枉費走這一遭:)

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這趟回來是妹妹來接機,一入境就看見個睡眼惺忪的女孩兒,身上穿著和我也有的同款洋裝,拿著兩杯星巴克抹茶拿鐵,說是要幫長途飛行的姐姐拍張令人甘拜下風的完整裝扮照。(其實狼狽透了,只是自己假掰的一定要帶個夏日草帽回來)

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那天,妹妹請了個假,和我一起到咖啡廳坐坐走走,出門前她問:妳要穿吊帶褲?我說對,她就說:那我也要穿吊帶褲。(長大後這就不稱做是跟屁蟲行為,這可是難得一見的姊妹情深,u know!)

走在民生社區的路上,時不時就會飄來旁人側目的眼光,臆測心裡大概是想著,這兩隻長的也不像是能拍網拍的女生,但都穿白T和吊帶褲一起走在路上(我有夏日草帽,再次強調)。從鬍鬚張那兒過馬路後,姊妹倆終於忍不住放聲大笑,想說路上的行人們一定在想,這兩人是瘋子嗎?之類的…. 哈哈哈哈哈 XD

 

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最近手上的事情真的很多,心理想著要陪爹娘,但幾乎每天滿檔的行程,有時回到家時他們也都早早睡去,幸好隔天我都算早起,否則這趟真是太常不在家,甚至連周末的活動都快滿到溢出來。好在爹娘體諒,也深知女兒有多熱愛這些外務(哈哈哈哈哈哈~~~)

今年母親節,我和妹妹早早安排好,難得我待在台灣,一定得要空下時間一起帶他們倆去吃飯,還偷偷準備了一個不是母親節的禮物,嘿嘿!(老媽的禮物我已經扛回來,所以我和妹妹就另外送給老爸另一個非常適合他的禮物,畢竟他可是我們家最重要的小叮噹呀!)

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紀錄一下三周前和友人一起LSD的行程。

從二重疏洪道親水公園出發,一路經過八里渡船頭,最後的折返點在十三行博物館,來回共34公里(不過我們跑到31公里就停了)。這是我第一次跑這麼遠的路,總共花費三小時四十分,普普通通的速度,但卻跑得讓人非常滿足。

接下來的這幾個禮拜,幾乎每周末不是去跑蘆竹半馬,就是和朋友練LSD(半馬或30幾公里),幾乎週週都半馬,漸漸地似乎也習慣了這樣的慢跑頻率。

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提到蘆竹半馬,不得不說,我非常非常佩服自己的意志力。前兩周的蘆竹半馬,前一晚去完友人的慶生會,回到家後也沒睡,四點起身洗澡,五點老爹載我出發到大會集合處。整晚沒睡,其實內心非常掙扎到底要不要跑,但這是我自己一個人第一次在台灣跑半馬,除了不想讓自己食言,也想要自己完成這個成績。

果然,整晚沒睡體力果然有些不支,但最慘烈的還不是體力問題,而是六點十分開跑後半小時,太陽越來越大,七點後的太陽幾乎吞沒西濱公路上的每個跑者,而我也第一次在跑半馬時出現邊走邊跑的狀態,特別是在最後三公里,幾乎是連走帶爬的跑完最後三公里。

雖然平常半馬時間大約都落在2:15-20HR,幸好沒掉出自己第一次跑半馬的兩個半小時,畢竟前晚沒睡還出大太陽,我真的很盡力了阿!

 

隨手拍。Life

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#1 Whole Food Market – Red Radish

 

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#2 ACMI Olieve Bread

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#3 Westfield Valleyfair

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#4 Running Day

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#5 iHop Breakfast

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#6 iHop Breakfast

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#7 Runing Night

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#8 Weekend Walk

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#9 Weekend Walk

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#10 San Jose Cafe Breakfast

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#11 Capitola

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#12 Off the Yoga Class n find the cute salon

隨手拍。台北人的回憶練習

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封面: Dog Eared Books

緊繃了十多天的心情,暫且拋開這幾日的詭譎矛盾,今天想用前兩周的SF隨手拍跟大家聊聊我記憶中的台北。

方才又從Zinio訂閱了52期的商周,完成手續後,點開前兩周已送達的Shopping Design. 這期的主題是 — [台北人]的創意練習。其實每期的內容都挺吸引我,但加上了”台北人“這三個字,肯定是更加分了。這期的內容讓我有好多話想說,是溫故知新,是自我剖析,更是對故鄉的思念。

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#1  Dottie’s Cafe

台北對我來說,就是家裡的廚房,怎麼走,都能找到最熟悉的老味道。自有記憶始,假日跟著爸媽逛遍各大百貨成了周末的既定行程之一(因為我有個非常非常愛逛街+愛漂亮的爸爸)。那時最常去的是重慶南路書街那的力霸百貨,百貨樓上有媽媽最愛的港式飲茶,隔壁就是買琴譜大陸書局,拐個彎就到了沅陵街有媽媽最愛的世運麵包豬血糕)。再往西門町前進些,中華商場還未拆除前,天橋下四十多年的成都楊桃冰,也是媽媽的最愛。中山堂是小時候最常看電影的地方,而博愛路上到中山堂間的一些小騎樓,都有著許多攤販販賣著許多小吃,有媽媽最愛熱呼呼的芝麻狀元糕。往圓環城門方向走去,巷內旁內的老字號– 鴨肉扁、老天祿、美觀園還有阿宗麵線的創始店。

當然,這只是一小塊的台北記憶餅。

南京西路,是開始建立我對於百貨公司的一個重要位置,之後便延伸成了歲月裡,對台北樞紐巷弄間的飲食記憶。那時並沒有太多的百貨公司,除了忠孝東路上的SOGO外,最熱鬧的應屬中山站的南西新光和力霸依蝶,對於那附近的味蕾記憶就沒那麼深刻,除了寧夏夜市

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#2  Dottie’s Cafe

往東邊看去,頂好名店城是爸爸帶我認識東區的第一樣記憶,那代表著當時的舶來品

爸爸說,那兒小店不少商品都是老闆自己進口回台灣,和一般市面上的比較不同,地下室大排長龍的紅油抄手(現為美景川味小吃)也是爸爸帶我們去排隊候位。接著的熟悉場景,就直接從國高中銜接,一直到畢業後,自己在216巷住了六七年,每間小吃店到轉角超商的老闆娘,無一不熟識,唯一麻煩的大概就是停車的問題。

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#3 Dottie’s Cafe

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#4  古董雜貨店

我們一家從小最常出沒的地點 — 天母

提到天母絕不能不提 – 方家小館。這間從幼稚園吃到現在都無法忘懷的菜肉蒸餃,至今仍是我們全家人的最愛,還有爸爸必點的醉元寶;而絕對不能忘的是,現已遷至南崁的茉莉漢堡。當時的中山北路七段正值蓬勃,各國服飾奇異怪店皆有;現今的好丘,當時則是我們偶爾會走訪的溫莎小鎮(餐廳),一旁的Häagen-Dazs依舊亮麗,但如今天玉街裡的樣貌早已改朝換代好幾回。往日籍學校彎去,坐落天母西路和北路車水馬龍間的北平宋江餡餅的小米粥,是媽媽的最愛。一家人經常拜訪的大可汗蒙古烤肉也早在近十年前便結束營業。永遠不會忘記的是,第一次和爸爸兩個人到天母西路剛開幕的瓦城用餐時,娃娃臉的爸爸和服務生開了個完笑:「這是我女兒(高中)不是小三。」

天母的沒落幾乎是在一轉眼間就到了頂點。但當地的居住環境品質,天母公園,在我心中依舊和民生社區並列第一,無論人口、車輛、步行距離,整理而言,比例數量都是最舒適、最剛好的,所以愛店Zabu也就從師大遷至坡上再次落腳。至於方才提到的台師大或往中永和方向,除了家裡公司搬至大安森林公園附近那陣子外,那算是童年較少回憶的區塊,連至今唯僅吃過一次的鼎泰豐記憶,也就在永康街總店排隊的那回兒了,至此,便不願意再人群中爭位。

 

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#5  路邊海報

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#6  耳機音響店櫥窗

這期[台北人]的創意練習裡,陳俊霖導演說「台北的夜晚很浪漫」,是的,台北夜晚閃爍著的霓虹,不只浪漫,更有著更多空間,讓人能把內心所想的,都能在這夜裡釋放。

一直很喜歡陳俊霖導演的靦腆害羞,但總在他面對鏡頭闡述著每次對於作品想法的好奇與堅定,就像他拍的第一部電影「一頁台北」,選了最代表台北的不夜城 — 敦化誠品。至今,雖然有了多元文創的松菸誠品,也有商場性較強的信義誠品,但我相信,對於土生土長的台北人來說,敦南誠品在我們的心裡,有著絕對無法備取代的”味置“。(但我仍較喜愛沒有更改動線空間前的老敦化)

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日常。2014_3月慢跑瑜珈紀錄

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三月目前已跑了兩次半馬,一次設定以半馬為目標;
一次以L.S.D. — 3小時完全不停下來的自主訓連為主,超開心目前上半月非常順利的完成目前的目標。

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{慢跑紀錄}
2014/3/5
  這天起跑時其實狀況不大好,本來想草草跑個5K就結束,結果腦袋放太空,突然決定放棄今天晚上的瑜珈課,看能跑多久就慢慢跑吧!一開始狀況不好,立刻將步伐調小、減緩配速,1-8K/7:10-7:24mins、10K後開始緩慢調整回7分內,最後在19K多時整體回到1k/6:45mins。7.5-12K 是這天的撞牆期,14-15K左大腿肌肉緊繃酸痛,15-19K重心下降、加大步伐放空跑,19-21K調整呼吸、自然加速完成。

App記錄:Runkeeper/ Nike Running/ PUMATRAC
音樂:輕塵電- Fine.
手機總體耗電:三個app+音樂直接播放,耗電約65-70%

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2014/3/14
  上周周間挑了兩天以短程小跑練習跑姿,希望能順利完成週末要給自己的新挑戰。結果,周六就以L.S.D.自主訓練 – 3hr完全不停為主要訓練;3小時跑了26.3KM,每公里以6:50/KM 完成

  之前其實偶爾會用L.S.D.自我訓練,但時間總沒設過3hr,雖然本來就預計今天要跑看看L.S.D,但今天身體狀態實在很不好,特別是午睡以後,身體 疲累的在床上掙扎了半小時,但腦子一直閃過是要當膽小鬼還是要堅強,又想著,若明年真的去東京跑全馬,難道當天狀態不佳就不跑了嗎??? 然後就立刻起身換裝。(真的是無敵掙扎)
  狀態不好下,前面8公里幾乎是在暖身,平均以7:15/KM在小跑;但8公里後腳程突然飛快,所以在8-12公里整個手刀飛快在跑,最快速落在10K_6:15/KM。12-21K算是穩穩跑,整個21公里也在2:23HR完成,和之前的紀錄沒差多少。
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  21K-23K間,內心和嘴裡其實一直跟自己喊話,且從14K後左大腿鼠蹊部的疼痛感至此又更加明顯,而且有種快要抽筋的感覺,但要撐下去。果然,24K 是今天半馬後最難撐的一段,明知道只剩下半小時,一度很想停下來不想跑了,可又覺得之後自己一定會後悔,只好繼續穩穩往前跑快些,但腳底其實已經有點痛 了。
  整體來說,這次的自主訓練算很平穩的跑完自己設定的3hr,雖然有點掙扎,但不求速,只求完全不停下來的慢慢跑完這三小時,雖然現在腳有點快要飛上天去,但天下沒有白吃的午餐,努力會慢慢有成果的。

App記錄: Runkeeper/ Nike Running (PUMATRCK在用了幾次之後,還是覺得數據誤差過大,所以暫時先不用)
音樂:前半/SoYou- some;後半/輕塵電- Fine.
手機總體耗電:兩個app+音樂直接播放,耗電約50%

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{瑜珈紀錄}
2014/3/12

  連續練了五個月,從西搖東擺不知控制核心力量,到昨天把膝蓋靠在後手臂,往前一蹬/傾,毫無預警突然撐起「烏鴉」,雖然平靜完成,內心卻振奮地又驚又喜。第二次撐起後穩住10秒,從一開始只能一次做1小時瑜珈,到現在可以一次做2~2.5Hr,雖然做Vinyasa Flow 時依舊滿身大汗,但每天一點一滴努力,身體會慢慢把力量回饋給自己的。(顯示: 開心斃了!!!!!)

  慢慢發現,習慣了固定每週二四連續上兩堂 _Vinyasa Flow+ Gentle Yoga and Meditation,可能因為一直穩定上Gentle基礎體位的課,把每個基本動作做到足,並在每個體位法配合長時間完整的腹式呼吸,是現在能做到所有較高困難度的基本功。

  最近自己在家練烏鴉,已經可以穩住快20秒不倒,希望能慢慢把Salamba Sirsasana練得更好。而且慢慢發現,不只核心的力量和穩定越來越好,在做Chaturanga 時發現,手臂支撐的力量突然變的好有力。
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粥 (1)

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