日常|Yoga Mind 脈瑜珈

日常|Yoga Mind 脈瑜珈

大家可能以為我又要來記錄我做瑜珈的生活,但其實也沒錯,因為回台快兩年的瑜珈館合約即將期滿,加上最近跟另一半都會在家附近游泳和上健身房,加上冬天又要到了,也可能又要分掉一些時間去騎腳踏車,而且自己未來一年半的時間其實會非常忙碌,實在很怕自己沒時間像之前那樣勤快地瑜珈館,自然也會擔心會不會每個月繳的學費都浪費了… 所以前兩個月便開始萌生考慮轉換瑜珈教室的念頭。而我說的姐兒,也剛好在這時間問了我要不要去參觀一下她的Yoga Mind瑜珈教室,就這樣,非常奇妙又害羞的見到我默默關注好多年的三樓甜姐兒Coco姐啊!

日常|瑜珈生活紀錄

日常|瑜珈生活紀錄

回頭點閱了一下自己這幾年關於瑜珈的紀錄文字,竟然從2011到美國前就在瑜珈旅程啟發至今,大概是因為筋骨還是挺僵硬,加上長年駝背之故,導致於一直以為自己沒有太大的進展,但其實這幾年下來,以前很嚴重的右後上背駝背的問題其實確實有慢慢開始好轉,但主要還是平時的坐姿需要好好注意調整才行。

運動記錄。BH【HA950TD】飛輪車自主訓練紀錄

運動記錄。BH【HA950TD】飛輪車自主訓練紀錄

生活裡有瑜伽和慢跑的日子突然也兩年半多了,但台灣夏日的氣候真的讓我在慢跑的路上實在不敢領教。也許是習慣了舊金山早晚涼爽的氣候,對於在台灣濕熱黏膩的氣候下慢跑,確實讓我猶豫許久。索性這整個夏天幾乎將慢跑停滯下來,等待著冬天的到來,可最近的氣候一點也沒有像要轉換冬日之感啊(嘆)。回台灣後一週三至四次的瑜伽課讓自己有了將慢跑暫歇的時間轉移了些重心,可上個月卻因為感冒太過嚴重,導致好不容易練好的核心全都散掉,最近的瑜珈真是讓我有些吃力,畢竟老師說,感冒很傷腎氣,散掉的核心肌力只能重新再練回來了(哭)。